Los
niños y adolescentes que duermen poco, menos de 10 horas en edad escolar,
pueden activar los genes responsables de la obesidad, según ha concluido el
estudio elaborado por un grupo de pediatras del Hospital Josep Trueta de Girona
y que forma parte del Instituto de Investigación Biomédica de Girona (IDIBGI).
El
artículo científico, liderado por el doctor Abel López Bermejo y publicado en
la revista 'International Journal of Obesity', constata que la falta de sueño
se asocia a la obesidad de los niños antes de que empiecen la pubertad, sobre
todo si presentan un riesgo genético.
Así,
el estudio ha considerado que los niños tendrían que dormir un mínimo de 10
horas y los adolescentes 8 horas, puesto que descansar menos tiempo de lo que
se valora como óptimo es uno de los mecanismos que explica un crecimiento del
riesgo de ser obeso.
Los
responsables del artículo han recordado que la obesidad continúa aumentando en
países desarrollados como EE.UU. --donde el 60% de la población tiene sobrepeso
u obesidad-- porque, aparte de dormir poco, se relaciona con un estilo de vida
menos saludable, tanto en dieta como en actividad física.
La
investigación del IDIBGI es el resultado de un estudio clínico realizado entre
2009 y 2011 --a 300 niños de entre 5 y 10 años-- y ahora se tendrá que
confirmar a través de un estudio experimental, puesto que todavía se desconoce
por qué la causa de dormir poco incrementa el riesgo de ser obeso.
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