Científicos del Royal Devon and Exeter
Hospital, en Inglaterra (Reino Unido), aseguran que el ejercicio de los
músculos de la garganta que conlleva el canto puede ayudar a algunas personas a
combatir sus ronquidos nocturnos.
Para el estudio contaron con la directora de
coro Alise Ojay, que elaboró una serie de ejercicios que los pacientes tuvieron
que practicar a diario durante tres meses. Básicamente, según ha explicado a la
BBC, consistían en cantar palabras onomatopéyicas como 'unga' en distintos
tonos durante 12 minutos diarios el primer mes y 18 minutos en los siguientes.
Tras años de estudios y pruebas con
voluntarios roncadores, los científicos descubrieron que estos ejercicios
funcionan para los que presentan un ronquido simple o un síndrome de apnea de
sueño moderado.
"Se trataba de un estudio
considerablemente grande, pues contamos con 60 personas con ronquidos simples y
otros 60 con apnea de sueño. La mitad de ellos estaban en los grupos de control
donde no hicieron nada, mientras que los demás hicieron los ejercicios",
explica Ojay.
De hecho, esta experta reconoce que, aunque
los motivos por los que una persona ronca son variados, en muchos casos aparece
con la edad y se debe a una falta de tono muscular de la garganta.
"Cuando se acuestan los tejidos
obstruyen la garganta, la respiración es más turbulenta y forzada. Aquí es
cuando cualquier tejido suelto empieza a vibrar", señala la especialista.
Los ejercicios están diseñados
específicamente para las personas que roncan porque sus músculos de la garganta
se vuelven flácidos. Para ello, añade, se usan "sonidos y tonos fuertes y
repetitivos".
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